Jogging – jak się do niego przygotować?
Jogging to bez wątpienia jeden z najłatwiejszych sportów, jakie możemy uprawiać każdego dnia. Biegać możemy zawsze, o dowolnej porze dnia, o dowolnej porze roku, w dowolnym miejscu. Najczęściej wybieramy oczywiście okoliczne alejki parkowe, ale kto zabroni nam biec pustymi uliczkami po zmroku? Niewątpliwa zaletą biegania jest fakt, iż nie potrzebujemy do uprawiania tego rodzaju sportu…