Odpowiednie żywienie – jak sprawdzić czy prowadzimy zdrową dietę?

Odpowiednie żywienie – jak sprawdzić czy prowadzimy zdrową dietę?

To przede wszystkim dolegliwości związane z naszym zdrowiem dadzą nam pierwszy objaw tego, że dieta, jaką stosujemy jest nieprawidłowa. Ta objawi się poprzez zły stan cery, włosów, paznokci, ale również dolegliwościami, takimi jak bóle podbrzusza, refluks, wrzody, zgaga, ciągłe zmęczenie, ciągłe uczucie zimna, anemia a nawet pogorszony wzrok. Niestety, wszystkie te objawy pojawią się dopiero…